Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе

Как правильно делать при шейном остеохондрозе массаж воротниковой зоны: описание различных методик

Если боль и другие симптомы шейного остеохондроза мешают нормальной жизни, облегчить проблему можно с помощью доступных мер. Они включают изменения образа жизни, применение медикаментов, компрессы и массаж. Подбирать подходящий вариант физиотерапии необходимо с помощью врача. Массаж воротниковой зоны при шейном остеохондрозе отличается множеством преимуществ. Он позволяет уменьшить мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Это отличное средство профилактики головных болей, которым можно пользоваться самостоятельно в домашних условиях.

Содержание:

Большинство пациентов уже давно не сомневается в том, помогает ли массаж при шейном остеохондрозе. Эта процедура направлена на нормализацию кровотока, устранение застойных и отечных процессов в цервикальном отделе позвоночника. Работая над шейно-воротниковой зоной, можно улучшить работоспособность мышц спины, избавиться от болевых ощущений, усталости и скованности.


Массаж этого участка позвоночника помимо остеохондроза показан в следующих случаях:

  • спортивные травмы;
  • мигрени;
  • боли и мышечные спазмы при беременности;
  • невралгии, невриты, неврастения;
  • бессонница;
  • хондроз;
  • артроз;
  • усталость из-за повышенных нагрузок на область шеи и плеч.

Интересно. На вопрос, можно ли делать гипертоникам массаж, врачи отвечают утвердительно. Но повышение давления должно быть незначительным, а, главное, первичным, то есть не вызванным другим состоянием (опухоли, тиреотоксикоз, стеноз почечной артерии).

Если нет противопоказаний и правильно выбрана методика, то улучшение, как правило, заметно сразу.

Предупреждения

Как и любой вид терапевтических процедур, массаж шеи и плеч можно делать не всем. Так, при обострении остеохондроза от него лучше отказаться. Лечить проблемы с позвоночником с помощью массажа не рекомендуется при:

  • поражениях кожи инфекционного происхождения;
  • открытых ранах в зоне обработки;
  • онкологических болезнях;
  • нарушении работы почек, печени;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • тяжелой гипертонии;
  • нарушении свертываемости крови.

Кроме того, нельзя массировать область шейного отдела позвоночника при повышенной температуре тела. В некоторых ситуациях процедуры разрешаются, но они не должны быть слишком интенсивными. Это правило следует соблюдать для пожилых, при остеопорозе, аутоиммунных заболеваниях, атеросклерозе и артрите.

Основные приемы, которые используются при массировании шейно-воротникового отдела, это поглаживания, растирания, вибрация и разминание. Разница между ними заключается в амплитуде движений и прилагаемых усилиях. Одни предназначены для того, чтобы расслабить и подготовить к следующим воздействиям. Другие – более интенсивные – тонизируют.


Лечебный сеанс всегда начинается с поглаживания. Впоследствии основным действием становится разминание. Все движения должны быть плавными, с постепенным повышением давления, и всегда направленными сверху вниз.

Для достижения максимального эффекта пациент должен принять правильное положение. Ложиться необязательно. Достаточно сесть за стол и упереться лбом в положенную на него подушку или руки, прижав подбородок к груди. Самое подходящее время для сеанса – вечер.

Как делать массаж воротниковой зоны, можно посмотреть в видео ниже.

Вакуумные процедуры

Эта техника массажа предполагает использование банок. При этом материал изготовления не имеет значения – одинаково хороши изделия из стекла, силикона, пластика, бамбука, керамики. Массирующие движения и вакуумное воздействие действуют благотворно на весь организм. Баночная техника помогает избавиться от токсинов, улучшить состояние сосудов, прогреть мышцы, повысить тонус кожи.

В качестве вспомогательных средств используются массажные масла, детский крем, вазелин. После обычной подготовки банок нагревом совершают круговые движения, затем перемещаются по линиям от волосистой части головы к середине плеч. Обязательно следят за ощущениями пациента – болезненность возможна, но она не должна быть выраженной. После процедуры кладут, чтобы он отдохнул.

Эта техника с использованием натурального продукта была известна еще древним египтянам. Медовый массаж отличается очень высокой эффективностью. В процессе массирования кожа насыщается витаминами и микроэлементами.

К тому же, мед оказывает прогревающее действие. Пчелопродукт имеет тягучую консистенцию, при резком отрыве от кожи создается кратковременный вакуум. К обрабатываемому участку приливает кровь, улучшается проходимость сосудов, благодаря чему ткани опорно-двигательного аппарата активно насыщаются кислородом и питательными элементами.


Преимущества медового массажа:

  • устранение воспаления;
  • улучшение микроциркуляции крови;
  • повышение эластичности мышц;
  • улучшение диапазона движений;
  • купирование болевого синдрома;
  • нормализация оттока лимфы.

Массаж медом довольно болезненный, но при последующих процедурах тело привыкает к этим ощущениям. Также стоит учесть возможность аллергической реакции и провести пробу заранее, нанеся немного продукта на сгиб локтя за сутки до сеанса. Если не будет покраснения или высыпаний, можно приступать.

Акупрессура

Другое название для этого варианта физиотерапии – точечный массаж. Он с давних пор применяется в восточной медицине. Воздействие на биологически активные точки позволяет избавиться от головных болей, бессонницы, дискомфорта в шейной и затылочной областях.

Важно. Для выполнения точечного массажа лучше обратиться к специалисту по акупрессуре. Во время обработки болезненного участка необходимо избегать контакта с областями, пораженными остеохондрозом, а также тщательно контролировать давление.

Точечное воздействие бывает тонизирующим и успокаивающим. Оно выполняется в необходимой последовательности и с требуемым усилием. По мере выполнения давление чередуется для достижения нужного эффекта. Так, интенсивные нажатия позволяют избавиться от болей, а слабые оказывают стимулирующее действие.

Самомассаж

Простые техники помогут справиться с дискомфортом в промежутках между сеансами у профессионала. Попробуйте следующие методики самомассажа воротниковой зоны:

  • Сожмите и разомните правое плечо левой рукой. Облегчить процедуру можно с помощью массажного масла или детского крема. Повторите с другой стороны.
  • Осторожно обхватите заднюю часть шеи одной рукой, затем крепко сожмите несколько раз, чтобы снять мышечное напряжение. Поднимите плечи и задержитесь в таком положении на 5 секунд. Отпустите, чтобы почувствовать, как уходит напряжение.
  • Совершайте круговые движения пальцами, разминая шею с одной стороны. Прикладывайте глубокое давление, чтобы почувствовать напряжение, скопившееся в этом участке. Отпустите и повторите то же самое с другой стороны.
  • Обхватите шею руками сзади, сцепив их в замок. Осторожно надавите несколько раз, но не переусердствуйте, чтобы не повредить нерв. Подождите несколько секунд и отпустите. Повторите несколько раз.
  • Перекрутите шарф или полотенце, и, взяв полученный жгут за концы руками, совершайте растирающие движения шеи и плеч из стороны в сторону.
Читать еще:  Стевия трава польза

Массаж – это не только способ расслабиться и снять мышечное напряжение. Это мощное средство, которое, при отсутствии противопоказаний, можно смело включать в комплексную терапию остеохондроза шейного отдела позвоночника. Чтобы избежать проблем и добиться максимального эффекта, очень важно обратиться к специалисту, который подберет наиболее подходящую технику и грамотно выполнит манипуляции.

Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе

Массаж в шейно-воротниковой зоне при остеохондрозе — это механическое воздействие на тело человека, которое является самым эффективным средством для снижения болевых ощущений.

Основная цель: добиться максимально полного подхода к лечению остеохондроза. Спазм мышечного аппарата в области поражения приводит к постоянным болевым ощущениям. При разогревании силовыми воздействиями мышцы возвращаются в нормальный тонус и подвижность.

Существенные плюсы проведение регулярных сеансов массажа:

  • улучшение микроциркуляции в окружающей мышечной ткани;
  • усиление обмена веществ в зоне поражения;
  • предупреждение дегенеративных и дистрофических изменений в костно-суставном аппарате;
  • восстановление полного объема активных и пассивных движений позвоночного столба;
  • устранение выраженных болевых ощущений;
  • повышение трофики и тонуса сосудов;
  • снижение отёка корешков нервных сплетений.

Массаж оказывает благотворное влияние на организм больного

Массаж незаменим при остеохондрозе в шейно-воротниковой зоне спины. Показания для проведения массажа спины:

  • подострая или хроническая форма течения заболевания;
  • полное соматическое благополучие, то есть отсутствие температуры, гиперемии, отёка.

Правила массажа при остеохондрозе

Лечебный массаж является одним из этапов лечения. Эффект на организм от этой процедуры не ниже, чем после медикаментозной терапии.

Как делать массаж особенно воротниковой зоны необходимо уточнить у специалиста. Неправильная техника выполнения приводит к прогрессированию болезни.

Проводить массаж должен исключительно специалист

При остеохондрозе любого отдела позвоночника основными правилами являются:

  1. Выполнение движений походу кровеносных и лимфатических путей. Это предотвращает стаз жидкости в мягких тканях.
  2. Соблюдать так называемые зоны Захарьина — Геда. Это области проекции внутренних органов на различные участки туловища.
  3. Массировать вдоль линий Лангера. Это условные линии, в которых кожа наиболее растяжима. Расположение линий в кожных складках.
  4. Не допускать сильного механического воздействия на ткани.
  5. Проводить процедуру в помещении с комфортным температурным режимом — +22C.

Курс массажа можно осуществлять на дому или в амбулаторно-поликлинических условиях. Цена процедур зависит от времени и объема работы.

Существует огромное количество техник массажа. В соответствии с конкретным клиническим случаем есть возможность подобрать для каждого пациента оптимальное воздействие.

Сеанс массажа не должен проводиться более одного часа

Общие правила для выполнения массажа воротниковой зоны при остеохондрозе:

  1. Курс сеанса не больше 2 недель с последующим контролем лечения.
  2. Длительность сеанса не более часа во избежание травматического воздействия на позвонки.
  3. Выполнять массаж на твердой специализированной кушетке.
  4. Делать незначительное вытяжение (тракцию) массируемого отдела позвоночника.

Классический

Массаж воротниковой зоны при шейном остеохондрозе проводят в положении лёжа на животе. Специалист располагается сбоку от пациента. При движении нельзя допускать болевых ощущений. Направление хода пальцев строго от тел позвонков наружу. Начинать стоит с минимально болезненной зоны. Проводить сеанс следует до лёгкого покраснения кожных покровов.

Техника проведения классического массажа

Классические приёмы при этом типе массажа:

  • поглаживание;
  • кругообразное растирание;
  • глубокое разминание;
  • похлопывание.

Вакуумные процедуры

Перед началом непосредственно самого вакуумного массажа специалист разогревает и подготавливает пораженную область. Этот тип процедур осуществляется специальными банками в количестве 4 на сеанс. Предварительно их кладут в тёплую воду для устранения неопрятных ощущений. Положение больного на животе. Движение банок в области шеи сверху вниз, а в воротниковой зоне снизу вверх. Ориентиром служит седьмой шейный позвонок.

Длительность процедуры от 20 мин. Интервал между сеансами подбирается на усмотрение массажиста.

Массаж при помощи мёда это комбинация из классического массажа с добавлением меда и ароматических масел. При остеохондрозе помогают масла эвкалипта, чайного дерева и алоэ. В сочетании с мёдом обеспечивают анальгезирующий и противовоспалительный эффект.

Врач смешивает все компоненты в определенной пропорции: 2 ст. л. мёда и 15 капель эфирного масла. Полученную кашицу тщательно перемешивают и немногого нагревают на водяной бане. Кругообразными массирующими движениями тщательно вколачивают смесь в кожи пораженного участка до появления незначительного покраснения тканей.

Длительность процедуры 2 мин. Количество сеансов — 14 шт.

До начала сеанса необходимо провести аллергическую пробу. Незначительное количество смеси наносят на запястье и ждут 5 -10 мин. При отсутствии реакции переходят к поражённому участку спины.

Самомассаж

В домашних условиях можно осуществлять самомассаж и особенно ценен этот тип процедур при шейном остеохондрозе.

Сеанс самомассажа имеет ряд плюсов:

  • сила нажатия чётко регулируется самим пациентом;
  • самостоятельное и удобное время проведения;
  • подбор оптимальных моментов между острыми фазами для выполнения курса лечения.

Положение пациента сидя. Кончиками пальцев аккуратно разминают и растирают поражённый участок. Направление рук должны быть от позвоночного столба. При выполнении массажа позвоночник трогать нельзя. Время выполнения 15–20 мин. Количество сеансов не ограничено.

Выполнение этой формы помощи доступно только специалистом.

Точечный массаж один из самых эффективных из всех представленных. Основа данного лечебного массажа воздействие на рефлексогенные зоны пальцевым нажатием или специальным инструментарием. В проекции нервных окончаний проводят точечные вколачивающие движения кончиками пальцев.

Длительность процедуры не более 10 мин по причине интенсивных болевых ощущений. Курс составляет 7 дней.

Сегментарно-рефлекторный

При сегментарно-рефлекторном воздействии на область шеи массажист проводит ребром ладоней в чётком соответствии с зонами Захарьева – Геда. Резкими, зигзагообразными движениями специалист проходит по проекционным зонам.

Особенности данного типа массажа:

  • более выраженная болевая активность, чем при других видах воздействия;
  • проекционные или отражённые боли в разных участках тела;
  • курс процедур подбирают с учётом лабораторных и инструментальных исследований.

Время сеанса 15–20 мин. Курс лечения 12 дней.

Читать еще:  Нарастить десну народными средствами

Аппаратный

В последние годы набирает популярность процедура аппаратного массажа. В огромном количестве медицинских центров и клиник делают такие процедуры.

Причины популярности среди пациентов:

  1. Высокая эффективность.
  2. Длительный эффект после процедур.
  3. Воздействие на глубокие слои тканей.
  4. Сочетание разогревающего, противовоспалительного и регенеративного эффектов.

Аппаратный массаж шеи — высокоэффективная, но дорогостоящая процедура

Есть и минусы данной техники лечения:

  1. Высокая стоимость за курс лечения.
  2. Невозможность проведения при некоторых видах сопутствующих заболеваний – онкология, остеомиелит, психические расстройства.

На данный момент наиболее популярные процедуры: гидромассаж, вибромассаж и LPG.

  • Гидромассаж. Использование специальных ванн и душевых установок. Вода под значительным давлением направляется на рефлексогенные зоны тела. За счёт такого воздействия усиливается трофика тканей. Длительность процедуры 15 мин. Курс 7 сеансов.
  • Вибромассаж. За счёт колебательных движений аппарата, идущих с разной частой и амплитудой, можно устранить болевые и воспалительные изменения в тканях. Улучшает мышечный тонус окружающих тканей. Время процедуры 20 мин. Курс 14 дней. Пациенты могут приобрести личный портативный вибромассажер в специализированных аптеках.
  • LPG — массаж. Чаще используется в косметологии. Но при остеохондрозе назначают с целью эффективного усиления трофики тканей и восстановления обмена веществ в месте повреждения.

Вибромассаж шеи улучшает состояние мышц

Принцип действия аналогичен вакуумному массажу. Разница лишь в использовании специального прибора для проведения процедуры.

Противопоказание

Существует и ряд противопоказаний для процедуры:

  • Острая фаза болезни.
  • Выраженный синдром позвоночной артерии.
  • Воспалительные заболевания костей и суставов — остеомиелит.
  • Нервно-психические состояния – шизофрения.
  • Наличие любых онкологических образований в месте воздействия.

Правильный массаж шеи при остеохондрозе

В комплексной терапии оздоровления позвоночника проводится массаж воротниковой зоны при шейном остеохондрозе. Рекомендуется совмещать с медикаментозным лечением, физиопроцедурами и при повышенной физической активности.

Чем полезен массаж воротниковой зоны при остеохондрозе

Для правильного проведения процедуры важно соблюдать принципы выполнения техники. Массаж помогает устранить боль, скованность движений, улучшить кровоток и самочувствие. Во время растирания могут применяться лечебные или косметические средства для лучшего скольжения рук. При выборе масла для рук следует проконсультироваться со специалистом.

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

  • помогает достичь нормализации кровотока и артериального давления;
  • уменьшения отеков;
  • устранение болевых симптомов, усталости, ограниченности действий;
  • замедления деструктивных процессов в тканях позвонка.

Самомассаж воротниковой зоны рекомендуют применять комплексно. После проведения полного курса при шейном остеохондрозе, пациент отмечает значительное улучшение самочувствия.

Сеансы показаны в ряде случаев:

  • травмы;
  • головные боли;
  • болевые спазмы;
  • шейный остеохондроз;
  • невралгия;
  • бессонница;
  • хондроз;
  • артроз;
  • усталость.

Можно ли делать самомассаж

Для правильного выполнения достаточно использовать стол, стул, маленькую подушку. Не нужно специально оборудовать лежачее место, чтобы провести массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях. Пациент садится на стул, наклоняет голову вперед, руки кладет на стол и упирается лбом в ладони.

Дома можно проводить самомассаж, когда наступают болевые спазмы или немеет воротниковая зона от чрезмерной нагрузки. Вред можно получить только в случае несоблюдения противопоказаний для шеи. Массирующие действия помогут устранить боль, улучшить кровоток и привести в тонус мышцы.

Оптимальное время проведения массажа для воротниковой зоны при шейном остеохондрозе — вечернее. Это позволит избежать дополнительной нагрузки после сеанса. При острых болях может применяться обезболивающая мазь.

Техника массажа при остеохондрозе шеи

Методика исполнения должна соблюдаться и массажистом, и при проведении самостоятельного сеанса при шейном остеохондрозе. Цель процедуры — оказывать лечебное воздействие.

Классическая последовательность движений:

  1. Первые — поглаживающие. Выполняются для разогрева, подготовки мышц.
  2. Растирания.
  3. Разминания.
  4. Вибрация.
  5. Завершающие действия — поглаживающие, успокаивающие.

Для правильной техники массирования воротниковой зоны все движения должны быть направлены вниз. Выполненная техника позволит снизить риск осложнений и неприятных последствий.

При шейном остеохондрозе могут быть использованы различные техники:

Точечный массаж шеи

Техника исполнения распространена в восточных странах. Проводя точечный массаж, специалист использует костяшки или кончики своих пальцев. Воздействует на определенные точки в затылочной, шейно-воротниковой и лопаточной зоне спины. Движения давящие, кругообразные, интенсивные.

Точечный массаж при остеохондрозе данной области:

  • улучшает кровообращение, мозговую деятельность;
  • устраняет спазмы позвоночных нервов;
  • помогает при болях в мышцах шеи и головы.

При выполнении точечных действий или акупрессуры, соблюдается возрастающая интенсивность движений. Организм должен подготовиться к более интенсивному давлению на биологически активные точки. При этом необходимо избегать поражения или воспаления шейной области позвоночника.

Гипертоникам массаж воротниковой зоны при остеохондрозе не противопоказан, если соблюдаются все меры предосторожности. Специалист не должен переусердствовать с движениями, чтобы избежать опасность повышения кровяного давления.

Точечный массаж при шейном остеохондрозе должен выполняться специалистом, который сможет определить сегмент поражений, принять меры по оздоровлению.

Классический массаж воротниковой зоны

Традиционный массаж в медицине, который выполняется для снятия болевых ощущений, устранения бессонницы. Рекомендуется для профилактики шейного остеохондроза, улучшения циркуляции, предупреждения застоя крови и лимфы.

Противопоказания при выполнении массажа воротниковой зоны:

  • в период обострения любой имеющейся патологии;
  • при кожных заболеваниях и воспалениях;
  • открытые раны;
  • межпозвонковые грыжи в шейном отделе;
  • сужение кровеносных сосудов;
  • нарушение работы внутренних органов;
  • повышенная температура.

Для выполнения курса массажа при остеохондрозе необходима консультация лечащего врача, если у пациента присутствуют патологии:

  • остеопороза;
  • аутоиммунной болезни;
  • атеросклероза;
  • артрита.

Оптимальная позиция для выполнения массажа в положении лежа. Процесс начинается с разогрева ШВЗ (шейно-воротниковой зоны), возрастает по интенсивности движений. Следите за силой прилагаемых усилий, чтобы не сместить диск, который ослаблен из-за остеохондроза.

Бугорок у седьмого позвонка перед массированием следует прогреть теплой мокрой тканью. По завершении процесса, пациент должен находиться в состоянии покоя не менее 10 минут. Это поможет избежать головокружения или повышения давления.

Другие виды массажа при шейном остеохондрозе

Иные виды массажа шеи:

  • аппаратный – выполняется с помощью дополнительных приспособлений;
  • баночный или вакуумный – применяется при остеохондрозе для восстановления кровотока и уменьшения болей с помощью медицинских банок;
  • надкостницы – болезненная процедура, которую следует проводить только профессионалам;
  • самомассаж шеи;
  • соединительнотканный – смещение кожи и подкожных тканей.

Как правильно делать массаж в домашних условиях

Для эффективности при массаже воротниковой зоны следует применять крем, гель или масло. Допустимо использование обезболивающих, противовоспалительных или согревающих кремов.

Читать еще:  Сало с чесноком польза

Для выполнения массажных процедур воротниковой зоны в домашних условиях необходима жесткая кровать или кушетка, стул со спинкой. Все сеансы рекомендуется проводить опытным специалистом. При возникновении болей из-за шейного остеохондроза, допускается самомассаж.

При выполнении движений, должна соблюдаться техника массажа, с постепенным изменением интенсивности и степени давления.

После процедуры, пациент должен отдыхать не менее 10 минут. Оптимальным вариантом является проведение сеанса перед сном.

При шейном остеохондрозе все движения выполняются сверху вниз:

  1. Для начала прогревается задняя часть.
  2. Зона массажа увеличивается до ушей с обеих сторон ШВЗ.
  3. Круговые движения применяются на всей воротниковой зоне.
  4. Прорабатывается передняя часть шеи с плечами.

Заканчивать массаж следует мягкими, поглаживающими и успокаивающими действиями.

Для лучшего результата и понимания движений, рекомендуется просмотреть видео-уроки. В этом видео показана превосходная техника массажа в домашних условиях:

Как часто делать массаж при остеохондрозе шейного отдела

При долговременном течении болезни рекомендовано 15 процедур, с повторами каждые 6 месяцев. Для шейного отдела позвонка курс массажа составляет 10 или 15 сеансов. Точное количество устанавливается доктором, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Если шейный остеохондроз находится на начальной стадии, достаточно проведения 10 процедур, с последующими профилактическими мерами. Они могут заключаться в самомассаже или в использовании аппликаторов, массажеров, валиков.

Можно ли делать массаж при остеохондрозе

Остеохондроз – заболевание крайне неприятное и даже опасное для здоровья человека. Характеризуется болевыми ощущениями в месте локализации воспалительного процесса, возникают боли в суставах, иногда наблюдаются нарушения в координации движений, а также проблемы с памятью и зрением. Для облегчения состояния больного врач-терапевт или невропатолог назначает массаж и медикаментозную терапию. Доктор Шишонин объясняет влияние массажа на организм и отвечает на вопрос, можно ли его вообще делать при остеохондрозе.

Фото 1. Расслабляющие свойства массажа. Это достаточно приятная и полезная процедура

Виды массажа

Существует несколько разновидностей массажа. При выборе того или иного метода следует руководствоваться своими предпочтениями, а также рекомендациями лечащего терапевта или невропатолога. Сегодня при остеохондрозе врачи рекомендуют использовать следующие виды массажа:

  • классический;
  • сегментно-рефлекторный;
  • тайский;
  • самомассаж;
  • надкостничный;
  • баночный;
  • точечный;
  • вакуумный.

Продолжительность процедуры в среднем составляет от 30 до 45 минут. Уже после первых сеансов пациент ощущает существенное облегчение. Однако для достижения стойкого эффекта врачи рекомендуют пройти от 10 до 15 сеансов. Далее нужно произвести некий перерыв, после чего курс терапии можно возобновить.

Если Вы попали на эту страницу случайно, не расстраивайтесь, что не сможете получить полностью всю информацию, которую получают члены Клуба Бывших Гипертоников. Присоединяйтесь к нашему сообществу, скачивайте гимнастику, которая помогла уже сотням тысяч человек победить скачки давления и гипертонию. Получайте самую актуальную и правильную информацию о проблемах, связанных с артериальным давлением, задавайте свои вопросы доктору Шишонину и просто общайтесь. КЛУБ БЫВШИХ ГИПЕРТОНИКОВ>>>>

Мнение специалиста

Александр Юрьевич Шишонин, основатель «Клуба Бывших Гипертоников», главврач «Клиники Доктора Шишонина», отмечает, что остеохондроз и миофасциальный синдром – как два брата близнеца. Они всегда идут рядом. Массаж как раз борется с миофасциальным болевым синдромом.

Фото 2. Локализация боли при шейном остеохондрозе

Совет. Если у человека незначительно побаливает шея или есть какие-то другие проблемы в этом отделе позвоночника, то хороший воротниковый массаж никогда не помешает. В таких случаях его желательно использовать.

При осложненном остеохондрозе (грыжи межпозвоночных дисков, артериальная гипертензия) позвонки смещаются, сильно пережимают сосуды, поэтому нарушатся вертебробазилярное кровоснабжение. Такое состояние часто сопровождается головокружением, тошнотой и шумом в ушах. В данном случае делать массаж крайне опасно.

Фото 3. Массаж шейно-воротниковой зоны

Все зажато внутри и у боков шеи. Массажист тем временем воздействует только на поверхностные наружные мышцы шеи и кожный покров, а вглубь он пройти не может, так как пациент ощущает сильную боль.

Также стоит отметить, что массажист – это не тот специалист, который сможет «залезть» вглубь, массируя при этом наружные ткани. Он не может снять зажим и быстро уйти. Как правило, массажисты наминают кожу и мышцы, так как думают, что чем дольше разминать патологический участок, тем будет лучше для пациента. К сожалению, это далеко не так.

В месте воздействия усиливается кровоток, зажим сосудов и спазм мышц не устраняется, поэтому развиваются отечные явления. Сосуды, которые и так сдавлены, особенно у гипертоников, из-за отека начинают еще сильные ущемляться, поэтому нередко в данном случае возникает инсульт.

Хорошие врачи знают, что при гипертонии опасно производить массаж воротниковой зоны. В данном случае нужно обращаться к другим специалистам, которые четко знают, что находится внутри шеи и в каком состоянии сосуды. После проведения аппаратного исследования они назначат соответствующие профессиональные манипуляции.

Фото 4. Правильно произведенный массаж позволяет избавиться от спазма мышц

Шишонин обращает внимание пациентов, в каких случаях не стоит делать массаж:

  • прединсультное состояние;
  • артериальная гипертензия;
  • вертебробазилярная болезнь.

Врачи не рекомендуют самостоятельно выбирать массажиста. Ведь он вам из лучших побуждений будет наминать шейный отдел позвоночника по 2 часа, но все это закончится очень плохо.

Совет. Шишонин рекомендует пациентам с легкой степенью остеохондроза не пожалеть денег и найти хорошего массажиста. Также он обращает внимание, что не всегда хороший специалист – это тот, кто долго наминает. Иногда встречаются такие мастера, которые за 10 минут идеально справляются с поставленной перед ними задачей. Таким специалистам не жалко заплатить сумму в 2 раза больше, чем тем, которые будут мять в поте лица, но толку от этого никакого. На шее только синяки появятся, и она будет сильно болеть.

Фото 5. Доверяйте свое тело только профессионалам своего дела

Заключение

Основываясь на вышеизложенной информации, можно сделать вывод о том, что при легкой форме остеохондроза массаж делать разрешается, в осложненных случаях это приведет к развитию нежелательных последствий. Помните, что любую патологию легче предупредить, чем лечить. Знайте эти тонкости и будьте здоровы.

18+, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector